Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 89,87g | Białk: 94,50g | Węglo: 177,29g.
Śniadanie: Папа Может Сервелат Финский, Бондари Сыр Бондарский, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом, Зеленый Чай, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Obiad: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|