Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sk.17
Dziennik
25 maj 22
Dziennik sk.17, 25 maj 22
Profil sk.17
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.90 lb (153-156)
BMI : 21.53 (21-22)
BFP: 12.76% (11.0-12.0%)
CAL : 2367 (2100)
MACRO % CFP : 46/35/19 (46/30/24)
WT Range: 153.4 - 155.2 lb
Average daily protein : 98 g
Missed Weigh-Ins: 2
Missed Meall Logs: 0
Root canal tomorrow. 😮
69,8 kg
Do tej pory straciłeś:
16,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 maja 2022:
2593 kcal
Tłusz: 90,22g | Białk: 94,24g | Węglo: 233,66g.
Śniadanie:
Coffee, Carnation Evaporated Milk, Tiramisu.
Lunch:
Jasmine Rice (Cooked), Costco Black Forest Ham.
Obiad:
Hellmann's Creamy Sriracha Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Rice, Salmon, Pinot Blanc Wine .
Przekąski/Inne:
Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Red Table Wine , Franziskaner Franziskaner Weissbier.
więcej...
stała waga
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
How did the root canal go? Hope you are doing well.
26 maj 22 przez użytkownika:
_bec_ca
Surprisingly well Becky! Thx so much for asking🤍🦷
26 maj 22 przez użytkownika:
sk.17
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sk.17
Zobacz Pełną Historię