|
Down to 223.9 after day four of May FMD.
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 39,55g | Węglo: 83,14g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Wonderful Pistachios (Package), Bigelow Tea Green Tea, Hanover Premium Broccoli Florets, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Lindsay Green Olives, Hummus. Obiad: Whiskey, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Emerald Natural Walnuts & Almonds. Przekąski/Inne: Whiskey, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 47 minut, Fitbit - 21 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 maj 22 przez użytkownika: shirfleur 1
|
26 maj 22 przez użytkownika: Draglist
|
Git er done! Woohoo!! 👏 🙌 🌎 🫶
27 maj 22 przez użytkownika: 3dkids2
|
27 maj 22 przez użytkownika: Draglist
|
28 maj 22 przez użytkownika: hrhonda38
|
29 maj 22 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|