|
Prawie 5 kg w dół w 6 tygodnii. Robimy tydzień przerwy od zbijania wagi, wchodze na zero kaloryczne aby hormony się ustabilizowały i organizm zregenerował. Za 7 dni znowu deficyt.
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 116,20g | Białk: 164,00g | Węglo: 263,53g.
Śniadanie: Goodvalley Parówki 100% Mięsa , Banan, Chleb, Ser Gouda. Lunch: Amix Whey Pure Fusion Protein, Jajko, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pudliszki Ketchup Pikantny, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Olza Prince Polo Classic XXL, M&M's M&M's Peanut , Lindt Lindor. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|