Dziennik Наталия Пчелка, 28 maj 22

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022

67 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 maja 2022:

1353 kcal

Tłusz: 52,84g | Białk: 36,04g | Węglo: 183,08g. Śniadanie: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Бондари Сыр Бондарский, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Зеленый Чай. Lunch: Сотка Пита с Курицей, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, Зеленый Чай. więcej...

1663 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga