Dziennik Misie-PL, 28 maj 22

od tygodnia wziolem się na poważnie za coś do czego się sposobilem kilka miesięcy. tj podejście pod Keto (myślę że na samo Keto nie wejdę, zostaje na lchf). jak się to objawia? nie do jadam po bombelkach, ignoruje ciasta, cukierki, pączki itp. jadam mięsa i potrawy nisko węglowe a mające sporo tłuszczu i białka. Pierwszy tydzień za mną zobaczę jak długo wytrzymam lub kiedy osiągnę zakładany efekt

110,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.    Wciąż do stracenia: 20,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2092 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...