Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2014
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 24,54g | Białk: 49,82g | Węglo: 234,37g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Cebule, Sałata, Pomidory, Nektarynki, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy. Lunch: Nektarynki, Banan, Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 9 g Białka na 226.8 g Produktu), Nektarynki. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|