Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2014
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 66,54g | Białk: 35,48g | Węglo: 173,15g.
Śniadanie: Masło, Mlekovita Ser Morski, Chleb Żytni. Lunch: McDonald's Frytki (Duże). Obiad: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), KFC Sos Vinegrette, Masło, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|