Dziennik Draglist, 01 cze 22

Profil Draglist | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Down to 221.9 for a great start to June.

100,7 kg Do tej pory straciłeś: 46,8 kg. Wciąż do stracenia: 7,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 czerwca 2022:

1981 kcal

Tłusz: 85,47g | Białk: 224,77g | Węglo: 88,70g. Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Wonderful Pistachios (Package), Coffee, HoneyBaked Honey Baked Ham, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Obiad: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Soleil Berry Sparkling Water, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar. Przekąski/Inne: Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...

2319 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 41 minut, Fitbit - 23 godziny i 19 minut. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

61 zwolenników Wsparcie

Komentarze

That's a super way to start the month!! Your close to getting into the "teen numbers" fantastic after all your events and gatherings!!"🙂🐈‍⬛

02 cze 22 przez użytkownika: Maine coon

Thanks, Pam, Petra, and Erq!