Dziennik Misie-PL, 04 cze 22

kolejny udany tydzień trzymania się z dala od słodyczy i ostrego cięcia węglowodanów. Nie jest łatwo, nie oszukuje reż że nie wezmę kawałka ciasta, ale jak wezmę to mały kawałek jeden i koniec, a później sprawdzam jak bardzo mój organizm domaga się jedzenia, czytaj węglowodanów... Co równie istotne chyba znalazłem balans na stres w pracy który nie pomagał. masz że w końcu na rower wyjdę bo różnych dodatkowych zajęć mam sporo i ciężko się wybrać.

109,3 kg Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.    Wciąż do stracenia: 19,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2170 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...