|
nic takiego nie zrobiłem, nie zjadłem nic ponad plan, nie piłem alko, jedyne co zrobiłem to 2 dni przerwy od ćwiczeń
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|