Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2014
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 96,15g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Cukier, Banan, TESCO Sałatka Fitness Typu Włoskiego, Morliny Parówki Berlinki Classic, Masło, Bułka na Zakwasie. Lunch: Nektarynki. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Lody Waniliowe, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Tesco Sałatka Madrycka, Ananas, Virtu Kluski na Parze. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|