Dziennik Izurra, 09 sie 14

Profil Izurra | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2014

60,5 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 5,5 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 sierpnia 2014:

4364 kcal

Tłusz: 117,16g | Białk: 305,58g | Węglo: 369,21g. Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Oliwa z Oliwek, Pomidory. Lunch: Chleb Biały, Masło, Ser Gouda. Obiad: Pizza z Serem. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo. więcej...

2268 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

i zaraz pojawi się piąteczka z przodu. Tak trzymać!

09 sie 14 przez użytkownika: 56 kilo w dół


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Izurra

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Izurra, 09 sie 14

Skomentuj

Historia Wagi Izurra