Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 158,21g | Węglo: 214,58g.
Śniadanie: Kotanyi Kurkuma, Filet z Kurczaka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Koncentrat Pomidorowy, Sok Pomidorowy, Cukinia. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Decomorreno Kakao , Banan, All Nutrition Whey Protein Saltet Caramel, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Jajko, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, EkoWital Mąka Gryczana Biała, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym bez Dodatku Cukru, Prawdziwe Mleko 3,2%. Obiad: Cebule, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Barszcz Czerwony, Bulion z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Delecta Żelatyna, Celiko Galaretka bez Cukru, Truskawki. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|