Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 41,52g | Białk: 52,40g | Węglo: 127,14g.
Śniadanie: Olej Słonecznikowy, Arbuz, Karkówka, Sałata, Pomidory, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, TiP Ser Twarogowy Chudy. Obiad: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Sałata, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Ogórek (Obrany), Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), TiP Biszkopty, Pomidory. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czerwone Pomidory, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Arbuz. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|