Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 115,14g | Białk: 154,99g | Węglo: 229,19g.
Śniadanie: Pomarańcze, Lidl Precel Bawarski, Wafle, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Primo Gusto Makaron Razowy . Lunch: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kraina Wędlin Select Kiełbasa z Szynki Sądecka, House of Asia Sos Sriracha, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Tortilla Wraps, Dobra Kaloria Powersnack Żurawina i Orzechy, FruVita Skyr Naturalny. Obiad: Auchan Grana Padano, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajecznica, Jabłko, Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko . więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|