Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2022
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 88,23g | Węglo: 175,21g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, 01 jogurt malina mięta, 01 omlet białkowy. Lunch: Trufla, All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, 01_tofu po chińsku. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Suszone Nasiona Chia, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, 01.Budyn porcja. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
rower - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|