Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2014
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 51,60g | Białk: 105,69g | Węglo: 187,09g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa, Bakoma Jogurt Naturalny Probiotyczny, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Polędwica Sopocka, Rama Classic, Chleb Pszenny. Lunch: Cukier, Kawa, Pasztetówka, Rama Classic, Chleb Pszenny. Obiad: Grzyby, Cebule, Słodkie Żółte Papryki, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|