Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
watomi
Dziennik
12 cze 22
Dziennik watomi, 12 cze 22
Profil watomi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Jak zwykle, pierwszy tydzień robi robotę, następne już nie 😜
66,7 kg
Do tej pory straciłeś:
7,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 czerwca 2022:
1581 kcal
Tłusz: 64,29g | Białk: 81,86g | Węglo: 173,94g.
Śniadanie:
Pano Tost Pszenny, Łowicz Żurawina, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej.
Lunch:
Biedronka Placki Ziemniaczane, Pilos Jogurt Protein Mango, Nestlé Lody Kaktus, Nestlé Lody Kaktus.
Obiad:
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony.
więcej...
3601 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
czemu tak uważasz ?
12 cze 22 przez użytkownika:
hansv1
Bo jak zwykle w pierwszym tygodniu redukcji, utrata kg jest największa najbardziej widoczna a w następny to takie mozolne schodzenie po 0.2-0.3 kg.
12 cze 22 przez użytkownika:
watomi
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi watomi
Zobacz Pełną Historię