|
W końcu coś zleciało! po prawie tygodniu 🙈
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 122,09g | Węglo: 232,87g.
Śniadanie: Zdrowe Pola Siemie Lniane, FruVita Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Kresto Nerkowce, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Żółta Papryka, Lidl Mozzarella Light, Humus, Rukola, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Chleb Żytni. Obiad: Piotr i Paweł Pomidory Suszone Solone, Bataty, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Białko w Proszku, Orzechy Nerkowca, Banan. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|