Dziennik Ivory Keto, 14 cze 22

Profil Ivory Keto | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

😀🤨😕😣😢😭

62 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 czerwca 2022:

812 kcal

Tłusz: 36,84g | Białk: 64,42g | Węglo: 56,46g. Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso, Ślimak Sałatka Cezar. Obiad: Jajko na Twardo, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie. więcej...

1771 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tulę 🤗

15 cze 22 przez użytkownika: Blue81*

@Blue.Eye81 Dziękuję 😘 Dziś kilo mniej, ale to przykre jak się wraca z zielonej kreski na żółtą. Prawie jakby mi ktoś odznakę "dzielnego zucha" zabrał. 😂

15 cze 22 przez użytkownika: Ivory Keto


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ivory Keto

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ivory Keto, 14 cze 22

Skomentuj

Historia Wagi Ivory Keto