Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2014
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 68,86g | Węglo: 265,47g.
Śniadanie: Rama Classic, Polędwica Sopocka, Kawa, Herbata bez Cukru, Cukier, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Chleb na Zakwasie. Lunch: Chleb na Zakwasie, Pasztetówka, Kawa, Cukier. Obiad: Rama Classic, Chleb, Jajecznica. Przekąski/Inne: Winogrona, Śliwki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|