|
Po pierwszym tygodniu diety 0,7 kg na minusie. warto się cieszyć, bo spadło, ale pierwsze tygodnie są zazwyczaj najszybsze, dlaczego tak mało w takim razie?
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 70,99g | Białk: 101,99g | Węglo: 251,80g.
Śniadanie: Zdrowe Pola Siemie Lniane, FruVita Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie. Lunch: Lidl Tofu Wędzone, Kresto Nerkowce, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Sos Sojowy. Obiad: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Żółta Papryka, Lidl Mozzarella Light, Humus, Rukola, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Truskawki, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Cukinia, Zielone Oliwki, Zott Mozzarella Light, Sottile Gusto Pesto Zielone, Rukola, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|