Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2014
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 25,92g | Białk: 60,02g | Węglo: 190,18g.
Śniadanie: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Sałata, Cebule, Korniszony, Pomidory, Morliny Szynka Konserwowa, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Lunch: Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Czerwone Pomidory, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Grycan Lody Waniliowe. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Bonduelle Kukurydza, Nektarynki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Przekąski/Inne: Nektarynki, Sałata, Pomidory, Ogórek Kiszony, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|