Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2745 kcal
|
Tłusz: 109,55g | Białk: 143,13g | Węglo: 299,15g.
Śniadanie: Brokuły, Lidl Pstrąg Łososiowy , Zielona Fasolka Szparagowa. Lunch: Biedronka Półbagietka, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kapusta, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidory, Domowe Młode Ziemniaki, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Delikate Twaróg Wędzony. Przekąski/Inne: McDonald's Sos Czosnkowy, McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Chicken Strips (3), Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|