Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2581 kcal
|
Tłusz: 72,96g | Białk: 175,00g | Węglo: 297,46g.
Śniadanie: Herbapol Sok Malinowy, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Morliny Szynka z Indyka Mini, Chleb Pszenno-Żytni, Herbapol Sok Malinowy, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Morliny Szynka z Indyka Mini, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa Capuccino , Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki. Obiad: Tesco Kotlet Drobiowy, Kawa Capuccino , Sos Pomidorowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Morliny Szynka z Indyka Mini, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|