Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 134,53g | Białk: 136,54g | Węglo: 41,32g.
Śniadanie: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Awokado, Olimp Olej MCT, Masło, Jajko, Chleb Keto, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym. Lunch: Knorr Kostka Rosołowa, Olimp Olej MCT, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Bluedino Serek Topiony, Dawtona Przecier Pomidorowy, Piątnica Śmietana 18%, Bulion z Kurczaka. Obiad: Pomidory, Kiełbasa Polska, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|