Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 124,69g | Białk: 120,52g | Węglo: 225,57g.
Śniadanie: Vitanella Baton Protein 27%, Drobimex Pierś Pieczona , Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Jajko, Biedronka Bułka Orkiszowa , Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Pomidory Suszone z Żurawiną, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Dojrzałe Cebule. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Drobimex Pierś Pieczona , Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Bułka Pszenna. Obiad: Chleb Razowy, Biedronka Jabłko, Mięso z Piersi Kurczak, Kuskus (Gotowany). Przekąski/Inne: Graal Tuńczyk z Warzywami Americana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|