Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 179,75g | Węglo: 306,23g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Tortilla, Banan. Obiad: Sokołów Szynka Basiuni, Ser Gouda, Ser Gouda, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|