Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 23,17g | Białk: 97,91g | Węglo: 130,93g.
Śniadanie: Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Suszone Nasiona Chia, Banan. Lunch: Combino Sos Pomidorowy Arrabiata, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron. Obiad: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Dynia Hokkaido, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|