Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 131,16g | Węglo: 276,84g.
Śniadanie: Friolack Queijo Mussarela. Lunch: Emoções Arroz Parboilizado, Abóbora Cozida, Quiabo, Seara Sobrecoxa. Obiad: Extra Inhame, Liv Up Sobrecoxa de Frango Assada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Tangerina, Banana, Zaffari Bolinho de Chuva, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Isis Iogurte Natural, Friolack Queijo Mussarela, Peras, Banana. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|