Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 40,16g | Białk: 96,77g | Węglo: 104,68g.
Śniadanie: NL International Smart Кекс Шоколадный, Волжаночка Ряженка 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Клубника, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Obiad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Шоколад. Przekąski/Inne: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Усадьба Творог 1%, Клубника. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|