Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 23,47g | Białk: 28,93g | Węglo: 97,10g.
Śniadanie: Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Laskowe, Alpro Jogurt Wisniowy. Obiad: Go Vege Vege Burger, Biedronka Ogórek Gruntowy , Ogorek Malosolny, Kaufland Pomidor, Mroźna Kraina Kurki Całe, Lidl Boczniak. Przekąski/Inne: Lettuce Salad with Tomato, Cucumber, Tortilla, Rum and Cola, Go On Protein Cookie. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Apple Health - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CarolinaMonica
|