Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 51,63g | Białk: 87,74g | Węglo: 163,26g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, 01 omlet białkowy, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Brzoskwinie, Wedel Czekolada Gorzka, Fritt Cukierek. Obiad: Pomidor Malinowy, Pestki Dyni, 01_humus, Auchan Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, FruVita Kvarg Naturalny, Banan. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
rower desks - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|