Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 119,48g | Węglo: 187,55g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Suszone Nasiona Chia, Banan. Lunch: Nutlove Crispy Hazelnut, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Truskawki, Zwykły Jogurt. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ocet Balsamiczny, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Czarne Oliwki, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|