Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 82,77g | Węglo: 138,73g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Chleb Orkiszowy, Jajecznica. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Nasiona Chia , Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Płatki Kukurydziane. Obiad: Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Goplana Krówka Mleczna, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Alpro Napój Migdałowy. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|