Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Teddy47
Dziennik
23 sie 14
Dziennik Teddy47, 23 sie 14
Profil Teddy47
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dalej w dół. Niewiele, ale zawsze coś.
Kolejne ważenie we wtorek, a już jutro 50km na rowerze.
106,6 kg
Do tej pory straciłeś:
10,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 sierpnia 2014:
2059 kcal
Tłusz: 63,29g | Białk: 64,72g | Węglo: 307,27g.
Śniadanie:
Jajko na Twardo, Chałka.
Lunch:
Obwarzanek z Makiem, Zott Jogobella 8 Zbóż.
Obiad:
Tesco Zapiekanka z Pieczarkami.
Przekąski/Inne:
Gruszki.
więcej...
2778 kcal
Ćwiczenie:
endo - 2 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, NIC NIE ROBIENIE - 19 godziny i 16 minut.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Niewiele? Toż to kilogram prawie! Cieszyć się i nie narzekać :)
23 sie 14 przez użytkownika:
56 kilo w dół
ja tam zacieszam z każdych spadkow:)
23 sie 14 przez użytkownika:
ibiza11
50km na rowerze to niezły dystans! Podziwiam! I każdy spadek wagi cieszy, mniejszy czy większy a 0.9 to naprawdę doskonały wynik!
24 sie 14 przez użytkownika:
kocianka
Może i niezły kocianka, ale tak lało, że musiałem sobie odpuścić. A dzisiaj praca od 7 do 19, więc nici z wysiłku.
25 sie 14 przez użytkownika:
Teddy47
Nie katuj się tym tak. Nie dziś to jutro czasem warto odpocząć bo od tej rutyny człowieka szlag może trafić. Pozdrawiam.
25 sie 14 przez użytkownika:
56 kilo w dół
poza tym organizm też musi miec czas na regenerację :)
25 sie 14 przez użytkownika:
ibiza11
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Teddy47
Zobacz Pełną Historię