Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 77,22g | Węglo: 222,39g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Nutrend Flexit Drink, 02 ciasteczka z ciecierzycy. Lunch: Vitanella Baton Protein 27%, Haribo Tropifrutti. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory Koktajlowe, FruVita Kvarg Naturalny, 02_cukinia. Przekąski/Inne: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym, Chleb Biały, Białe Wino Stołowe, 01_humus. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
rower i agata i hula - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|