Dziennik Dominik_H, 01 lip 22

Profil Dominik_H | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022

83,7 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 3,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,7 kg na tydzień

31 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Na wspaniale smacznym jedzonku przez miesiąc - świetny wynik na ⚖️- 👋👋👍 oczywiście " zasługi" z treningu i ciężkiej pracy. 🌷

01 lip 22 przez użytkownika: AgataTeraz

⚖️👋👋👍

01 lip 22 przez użytkownika: AgataTeraz

Agata, dziękuję bardzo 😄 Muszę przyznać że nie spodziewałem się aż takiego efektu. Bardzo miła niespodzianka 💪

01 lip 22 przez użytkownika: Dominik_H

Tatalka, szok i niedowierzanie 😄 Jeszcze niecałe 4 kg i będę ważył najmniej od 10 lat

01 lip 22 przez użytkownika: Dominik_H

no nieźle, po takich posiłkach...chyba zmienię diete😄

01 lip 22 przez użytkownika: Nadia;

Nadia, serdecznie polecam. Mało węgli, dużo białka, zero alkoholu, IF 6:18, aktywność fizyczna 7 razy w tygodniu. Chciałbym to kontynuować w domu, ale będzie ciężko.

01 lip 22 przez użytkownika: Dominik_H

tatalka ja tak samo

02 lip 22 przez użytkownika: Nadia;

Ja też IF: 8-16, myślę o zmianie na 7-17 a po jakimś czasie 6-18

03 lip 22 przez użytkownika: MagicMagda


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Dominik_H

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Dominik_H, 01 lip 22

Skomentuj

Historia Wagi Dominik_H