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읭?
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49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1361 kcal
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Tłusz: 48,89g | Białk: 83,13g | Węglo: 154,32g.
Śniadanie: 삶은 병아리콩, 성풍 ISP (성풍), 살구, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트(수제), 냉동 블루베리. Lunch: Quaker 오트밀 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 큐원 알룰로스, Heinz 노슈가 케첩, 간장, 고추가루, 당근, 감자, 동원 기름 뺀 참치, Let's Do Organic 타피오카 전분, 청양고추, 대파, 애호박, 양파, 무, 오징어. Obiad: 그릭요거트(수제), 아몬드, 핏콩 단백질 테이크아웃, 큐원 알룰로스, 파프리카, 두부 마요, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 찐단호박. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
01 lip 22 przez użytkownika: suen417
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01 lip 22 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희
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물은 별로 못 마셨는데 수분 무게일려나요..ㄷㄷ
02 lip 22 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
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