Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 47,20g | Węglo: 186,14g.
Śniadanie: Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Korniszony, Nektarynki, Cebule, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Lody Waniliowe, Pomidory, Sałata, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banany. Przekąski/Inne: Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Pomidory, Rukola, Ogórek Kiszony, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|