Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 38,13g | Węglo: 164,61g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Rogalik, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Makaron lub Kluski z Serem. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kubus puchatek
|