Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2966 kcal
|
Tłusz: 136,15g | Białk: 143,75g | Węglo: 260,82g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Sernik, Mleko z 2% Tłuszczu, 4F Fuel WPC Vanilla. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Lindt Lindor, Wawel Kasztanki. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|