Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2014
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 19,55g | Białk: 59,14g | Węglo: 156,82g.
Śniadanie: Biedronka Rukola, Pomidory, Cebule, Korniszony, Ogórek (Obrany), Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. Obiad: Czerwona Papryka, Sałata, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lody Waniliowe, Gruszki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|