Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 75,88g | Węglo: 201,32g.
Śniadanie: 01 kremczeko, Pano Tortilla Wieloziarnista, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. Obiad: Zielone Oliwki, Oliwa z Oliwek, Asia Style Makaron Konjac , 01_humus. Przekąski/Inne: Mango, FruVita Kvarg Waniliowy, Purella Food Super Musli Energia, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
agata i hula - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|