Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2014
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 21,30g | Białk: 54,06g | Węglo: 176,73g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Korniszony, Cebule, Pomidory, Biedronka Rukola, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Jabłko, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Tostowy, Banan, Nektarynki, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|