Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 88,84g | Węglo: 187,03g.
Śniadanie: Mango, Pudding chia, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Mroźna Kraina Borówka, Purella Food Super Musli Pryjemność, FruVita Kvarg Naturalny. Obiad: 01 Fusil, Auchan Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Haribo Tropifrutti, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Storck Mamba, Be Raw Plum Dark Chocolate. więcej...
|
|
1416 kcal
|
Ćwiczenie:
rower - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|