Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 91,97g | Węglo: 244,91g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jagodowy, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Bio Planet Ryż Brązowy Ekspandowany . Lunch: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Sokołów Sokoliki, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie. Obiad: Groszek Konserwowy, Potrawka z Kurczaka, Kluski Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Soligrano Orkisz Ekspandowany , Zott Belriso Karmel, Sokołów Sokoliki, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie, Mlekpol Chłodnik Sokólski, Wawel Czekolada Gorzka 74%, Banan, Słone Krakersy, Lajkonik Junior Safari, Bonitki Biszkopty. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|