Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 161,36g | Węglo: 135,38g.
Śniadanie: Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Morliny Polędwica Sopocka. Lunch: Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|