Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3650 kcal
|
Tłusz: 178,34g | Białk: 185,81g | Węglo: 286,33g.
Śniadanie: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Oliwa z Oliwek, Eridanous Halloumi , Ogórek (Obrany), Mestemacher Pumpernikiel, Elios Krem z Octem Balsamicznym i Sokiem z Granatu , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Skwarki, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Nussbeisser Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Rum, Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|